Витамин B12

Моллюски вареные - 98.8900

Говяжья печень тушеная или жареная - 70.5800

Говяжья печень - 59.3000

Печень гусиная - 54.0000

Печень утиная - 54.0000

Осьминог вареный - 36.0000

Печень индейки тушеная - 28.1700

Говяжьи почки - 27.5000

Свиная печень - 26.0000

Говяжьи почки вареные - 24.9000

Мидии отварные - 24.0000

Куриная печень жареная - 21.1300

Осьминог - 20.0000

Печень индейки - 19.7300

Скумбрия запеченная - 19.0000

Сельдь копченая - 18.7000

Свиная печень жареная или тушеная - 18.6700

Свиная поджелудочная железа приготовленная - 17.0700

Куриная печень тушеная или вареная - 16.8500

Куриная печень - 16.5800

Свиная поджелудочная железа - 16.4000

Говяжий мозг жареный - 15.2000

Сердце индейки приготовленное - 13.9000

Сельдь - 13.6700

Сердце индейки - 13.3000

Сельдь запеченная - 13.1400

Устрицы запеченные - 12.9100

Скумбрия соленая - 12.0000

Мидии - 12.0000

Икра красная или черная приготовленная - 11.5400

Камчатский краб вареный - 11.5000

Моллюски - 11.2800

Мюсли с сухофруктами - 10.8900

Говяжье сердце отварное - 10.8000

Икра красная или черная - 10.0000

Говяжий мозг - 9.5100

Фуа-гра консервированное - 9.4000

Камчатский краб - 9.0000

Краб (мясо краба) - 9.0000

Сардина консервированная в масле - 8.9400

Устрицы - 8.7500

Скумбрия - 8.7100

Говяжье сердце - 8.5500

Свиные почки - 8.4900

Форель - 7.7900

Свиные почки тушеные - 7.7900

Форель запеченная - 7.4900

Куриные сердечки - 7.2900

Куриные сердечки жареные - 7.2900

Крольчатина - 7.1600

Ставрида консервированная - 6.9400

Оленина - 6.3100

Яйцо утиное - 5.4000

Каракатица приготовленная - 5.4000

Желток куриного яйца порошок - 5.1100

Яйцо гусиное - 5.1000

Страусиное мясо - 5.0300

Кижуч запеченный - 5.0000

Горбуша запеченная - 4.7300

Нерка - 4.6900

Нерка запеченная - 4.4700

Сельдь соленая - 4.2700

Омуль запеченный - 4.2600

Протеиновые добавки молочные порошок - 4.2000

Кижуч - 4.1700

Горбуша - 4.1500

Терпуг запеченный - 4.1500

Корюшка жареная - 3.9700

Желудки индейки тушеные - 3.9100

Говяжье легкое - 3.8100

Свиное сердце - 3.7900

Свиное сердце вареное или тушеное - 3.7900

Говяжий язык - 3.7900

Минтай запеченный - 3.6800

Желудки индейки - 3.6100

Терпуг - 3.6000

Заменители яиц порошок - 3.5200

Кета запеченная - 3.4600

Корюшка - 3.4400

Молочная рыба - 3.4000

Краб вареный - 3.3300

Молочная рыба запеченная - 3.2700

Свиная селезенка - 3.2600

Молоко сухое - 3.2500

Паштет печеночный - 3.2000

Минтай - 3.1900

Семга - 3.1800

Мясо конины - 3.1500

Говяжий язык отварной - 3.1300

Сыр швейцарский - 3.0600

Семга запеченная - 3.0500

Кета - 3.0000

Угорь - 3.0000

Каракатица - 3.0000

Конина - 3.0000

Сом жареный - 2.9000

Угорь запеченный или копченый - 2.8900

Чавыча запеченная - 2.8700

Говядина приготовленная - 2.8600

Свиной язык - 2.8400

Свиная селезенка приготовленная - 2.7600

Свиное легкое - 2.7500

Баранина - 2.6400

Говяжье легкое отварное или тушеное - 2.5900

Тунец консервированный в собственном соку - 2.5500

Горбыль - 2.5000

Осетр запеченный - 2.5000

Протеин сывороточный порошок - 2.4500

Мясо говядины - 2.4465

Сыр Брюнуст - 2.4200

Мясо бифало - 2.4200

Свиной язык отварной - 2.3900

Зубатка запеченная - 2.3500

Говядина - 2.3300

Окунь речной запеченный - 2.3100

Судак запеченный - 2.3100

Щука приготовленная - 2.3000

Сом - 2.2300

Осетр - 2.2000

Свиной мозг - 2.1900

Морской гребешок приготовленный - 2.1500

Раки вареные - 2.1500

Фарш говяжий - 2.1400

Сыр Тильзитер - 2.1000

Горбыль жареный - 2.1000

Говяжья шея - 2.0700

Бедро индейки филе - 2.0500

Зубатка - 2.0300

Свиное легкое вареное - 2.0300

Окунь речной - 2.0000

Судак - 2.0000

Щука - 2.0000

Раки - 2.0000

Яичный желток - 1.9500

Мясо бизона - 1.9400

Масляная рыба (эсколар) - 1.9000

Голень индейки запеченная - 1.9000

Тилапия запеченная - 1.8600

Стейк из говядины - 1.8480

Масляная рыба копченая - 1.8300

Говяжья вырезка (Тендерлойн) - 1.7600

Шея индейки - 1.7600

Окунь морской запеченный - 1.7200

Говяжья лопатка - 1.7100

Рыба-меч - 1.7000

Яйцо индейки - 1.6900

Сыр фета - 1.6900

Сыр Кесо Фреско - 1.6800

Сыр Моцарелла - 1.6800

Говяжья тушенка консервированная - 1.6600

Сыр Бри - 1.6500

Телятина приготовленная - 1.6500

Бедро индейки (филе) запеченное - 1.6500

Рыба-меч запеченная - 1.6200

Сыр Грюйер - 1.6000

Сурими - 1.6000

Крабовые палочки (сурими) готовые к употреблению - 1.6000

Яйцо перепелиное - 1.5800

Тилапия - 1.5800

Сосиски молочные - 1.5700

Сыр Гауда - 1.5400

Сыр Эдам - 1.5400

Карп - 1.5300

Говяжья брюшина в сыром виде - 1.5100

Окунь морской - 1.5000

Мясо акулы - 1.4900

Колбаса докторская - 1.4800

Карп запеченный - 1.4700

Лобстеры (омары, лангусты) вареные - 1.4300

Говяжья голяшка - 1.4300

Свиной мозг приготовленный - 1.4200

Шея индейки отварная или тушеная - 1.4200

Морской гребешок - 1.4100

Телятина - 1.4000

Говяжий толстый край - 1.3900

Говяжий рубец - 1.3900

Говяжья грудинка - 1.3800

Камбала жареная - 1.3100

Сыр Камамбер - 1.3000

Чавыча - 1.3000

Кальмар - 1.3000

Колбаса Пепперони - 1.3000

Палтус запеченный - 1.2700

Лобстеры (омары, лангусты) - 1.2500

Мясо индейки (индюшатина) - 1.2400

Кальмар приготовленный (жареный) - 1.2300

Сыры с плесенью - 1.2200

Индейка - 1.2200

Мясо акулы жареное - 1.2100

Куриные жулудки - 1.2100

Сыр Пармезан - 1.2000

Менек запеченный - 1.2000

Говяжьи ребра - 1.1700

Салями - 1.1500

Камбала - 1.1300

Козлятина - 1.1300

Говяжий огузок - 1.1200

Яйцо куриное вареное - 1.1100

Сыр Чеддер - 1.1000

Палтус - 1.1000

Соевое молоко - 1.0800

Сыр Лимбургер - 1.0400

Менек - 1.0400

Куриные жулудки вареные или тушеные - 1.0400

Индейка запеченная - 1.0200

Омуль - 1.0000

Ребрышки свиные кантри - 1.0000

Колбаса кровяная - 1.0000

Яйцо куриное жареное - 0.9700

Сыр Филадельфия - 0.9500

Мясо индейки (индюшатина) запеченное - 0.9400

Налим запеченный - 0.9200

Шейка свиная (шея) - 0.9100

Яйцо куриное сырое - 0.8900

Анчоусы консервированные (в масле) - 0.8800

Свиной хвост - 0.8800

Кожа индейки - 0.8800

Грудинка свиная - 0.8700

Чизбургер (Вкусно и точка) - 0.8600

Сало свиное с прослойкой - 0.8400

Сыр Колби - 0.8300

Гамбургер (Вкусно и точка) - 0.8300

Свинина жареная - 0.8200

Свиная щековина - 0.8200

Свиные кишки - 0.8200

Налим - 0.8000

Мясо фазана - 0.7700

Омлет яичный - 0.7600

Шоколад молочный - 0.7500

Филе свиное приготовленное - 0.7500

Морские ушки - 0.7300

Говяжий рубец отварной - 0.7200

Молоко овечье - 0.7100

Фарш свиной - 0.7000

Морские ушки приготовленные - 0.6900

Колбаса копченая - 0.6800

Сыр дор блю - 0.6720

Свинина тушеная - 0.6700

Мясо свиное без жира (филе) - 0.6600

Сыр Рокфор - 0.6400

Голень индейки - 0.6300

Грудка индейки филе - 0.6300

Анчоусы - 0.6200

Куриные бедра - 0.6200

Говяжий тонкий край (Стриплойн) - 0.6100

Лопатка свиная - 0.5900

Свинина, запеченная в духовке - 0.5900

Сосиски - 0.5800

Шоколад белый - 0.5600

Куриные ножки (окорочка) - 0.5600

Куриный фарш - 0.5600

Свиной хвост приготовленный - 0.5500

Свиная рулька, голяшка - 0.5400

Корейка свиная жареная - 0.5400

Фарш свиной приготовленный (20% жира) - 0.5400

Молоко коровье 2% жирности - 0.5300

Корейка свиная - 0.5300

Свинина - 0.5300

Куриная голень - 0.5300

Йогурт натуральный домашний - 0.5300

Йогурт питьевой без сахара - 0.5250

Хот-дог - 0.5200

Вырезка свиная - 0.5200

Свиные ножки - 0.5200

Кофе с молоком и сахаром - 0.5100

Йогурт - 0.5000

Улитки - 0.5000

Свиной желудок вареный - 0.4800

Творог 2% - 0.4700

Куриные лапки приготовленные - 0.4700

Колбаса вареная - 0.4700

Ряженка - 0.4600

Молоко сгущенное - 0.4400

Куриные бедра запеченные - 0.4400

Карбонат свиной - 0.4300

Сметана - 0.4200

Свиные кишки приготовленные - 0.4200

Ветчина - 0.4200

Сыр дружба - 0.4200

Свиные ножки отварные - 0.4100

Сыр плавленый - 0.4000

Лягушачьи лапки - 0.4000

Свиной окорок и кострец - 0.4000

Утка (мясо утиное) - 0.4000

Мороженое - 0.3900

Куриная голень запеченная - 0.3900

Грудка индейки (филе) вареная - 0.3900

Ребрышки (ребра) свиные - 0.3800

Куриные ножки запеченные - 0.3800

Курица - 0.3700

Молоко цельное коровье - 0.3600

Куриная спинка (без кожи) - 0.3600

Сухари панировочные - 0.3500

Куриная голень (без кожи) жареная - 0.3500

Куриные крылышки запеченные - 0.3500

Куриная грудка - 0.3400

Курица жареная - 0.3400

Мясо гусиное - 0.3400

Курица запеченная - 0.3300

Куриная голень жареная - 0.3200

Куриные ножки жареные - 0.3100

Карамель - 0.3000

Сметена обезжиренная - 0.3000

Сибас - 0.3000

Сибас запеченный - 0.3000

Свиной желудок - 0.3000

Куриные бедра жареные - 0.3000

Шоколад горький 90% - 0.2940

Шоколад без сахара - 0.2940

Мороженое шоколадное - 0.2900

Лапша яичная - 0.2900

Сыр Рикотта - 0.2900

Кефир - 0.2900

Шоколад горький 75% - 0.2800

Куриные крылышки жареные - 0.2800

Кефаль запеченная - 0.2500

Куриная спинка - 0.2500

Куриные крылышки - 0.2500

Куриная голень (без кожи) тушеная или вареная - 0.2400

Шоколад темный (45-59%) - 0.2300

Нутряной свиной жир - 0.2300

Куриная кожа - 0.2300

Сыр cливочный - 0.2200

Сыр козий - 0.2200

Кефаль - 0.2200

Куриная голень тушеная или вареная - 0.2200

Курица вареная или тушеная - 0.2200

Филе куриной грудки - 0.2100

Куриная грудка запеченная - 0.2100

Куриные бедра без кожи вареные или тушеные - 0.2100

Блины - 0.2000

Куриная грудка вареная или тушеная - 0.2000

Куриные ножки вареные или тушеные - 0.2000

Куриные бедра вареные или тушеные - 0.1900

Шоколад темный (60-69%) - 0.1800

Белок куриного яйца порошок - 0.1800

Молочная сыворотка - 0.1800

Сало свиное без прослойки - 0.1800

Куриная спинка приготовленная - 0.1800

Куриные крылышки вареные или тушеные - 0.1800

Зефир в шоколаде - 0.1700

Чизкейк - 0.1700

Коржи шоколадные - 0.1600

Щербет - 0.1300

Майонез - 0.1200

Булочки из сладкого дрожжевого теста - 0.1100

Куриная кожа отварная - 0.1100

Шампиньоны маринованные - 0.1000

Лапша домашняя вареная - 0.1000

Лапша яичная вареная - 0.0900

Яичный белок - 0.0900

Сало свиное топленое (смалец) - 0.0900

Темпе - 0.0800

Маргарин - 0.0800

Картофельное пюре с молоком и маслом - 0.0700

Коржи бисквитные - 0.0700

Молоко козье - 0.0700

Свиные уши - 0.0700

Пончики - 0.0600

Молоко грудное женское - 0.0500

Шампиньоны сырые - 0.0400

Халва - 0.0400

Свиные уши вареные - 0.0400

Хлеб овсяный - 0.0300

Пиво темное или светлое - 0.0200

Медуза сушеная - 0.0200

Масло сливочное - 0.0100

Вино розовое - 0.0100

Попкорн карамельный - 0.0100

Абрикос домашний - 0.0000

Гранат - 0.0000

Груша запеченная - 0.0000

Груша северянка - 0.0000

Киви сушеный - 0.0000

Киви с кожурой - 0.0000

Киви вяленый - 0.0000

Лимон с кожурой - 0.0000

Мандарин без кожуры - 0.0000

Маслины черные - 0.0000

Персик - 0.0000

Персик инжирный - 0.0000

Персик плоский - 0.0000

Персик свежий - 0.0000

Персик нектарин - 0.0000

Слива синяя - 0.0000

Слива красная - 0.0000

Слива черная - 0.0000

Слива домашняя - 0.0000

Слива сезонная - 0.0000

Слива свежая синяя с косточками - 0.0000

Слива без косточек - 0.0000

Яблоки - 0.0000

Яблоко красное - 0.0000

Яблоки домашние - 0.0000

Яблоко с кожурой - 0.0000

Яблоко сезонное - 0.0000

Яблоки Гала - 0.0000

Яблоки желтые - 0.0000

Яблоки Антоновка - 0.0000

Яблоко кисло-сладкое - 0.0000

Виноград черный - 0.0000

Виноград зеленый с косточками - 0.0000

Виноград китайский - 0.0000

Вишня сушеная - 0.0000

Вишня вяленая - 0.0000

Вишня без косточек - 0.0000

Клюква вяленая - 0.0000

Крыжовник зеленый - 0.0000

Кумкват сушеный - 0.0000

Манго сушеное без сахара - 0.0000

Манго мороженое - 0.0000

Манго вяленое - 0.0000

Маракуйя сушеная - 0.0000

Папайя сушеная - 0.0000

Папайя цукаты - 0.0000

Помело сушеный - 0.0000

Помело цукаты - 0.0000

Помело без кожуры - 0.0000

Изюм - 0.0000

Чернослив сушеный без косточек - 0.0000

Морс клюквенный - 0.0000

Морковь запеченная в духовке - 0.0000

Кабачки в духовке - 0.0000

Кабачковая икра домашняя - 0.0000

Огурцы малосольные - 0.0000

Чечевица зеленая - 0.0000

Кукуруза сырая в початках - 0.0000

Семечки подсолнуха сырые - 0.0000

Булгур каша - 0.0000

Кукуруза в початках вареная - 0.0000

Рис басмати - 0.0000

Рис басмати вареный - 0.0000

Мука льняная - 0.0000

Мука из зеленой гречки - 0.0000

Фундук очищенный - 0.0000

Орех мускатный - 0.0000

Лаваш бездрожжевой - 0.0000

Мед в сотах - 0.0000

Лапша фунчоза - 0.0000

Лапша стеклянная - 0.0000

Лапша из зеленых бобов - 0.0000

Макароны из твердых сортов пшеницы - 0.0000

Кола без сахара - 0.0000

Абрикос свежий -

Абрикосы консервированные -

Апельсины свежие -

Арбуз свежий -

Бананы свежие -

Гранат свежий -

Грейпфрут -

Груша консервированная -

Груша свежая -

Груша Конференция -

Мандарины -

Маслины консервированные -

Оливки зеленые консервированные -

Персик без косточек -

Персики консервированные -

Слива свежая -

Цедра (кожура) апельсина -

Цедра (кожура) лимона -

Яблоки свежие -

Яблоки запеченные -

Яблоки Голден -

Яблоки Гренни Смит -

Яблоки красные свежие -

Яблочное варенье -

Виноград зеленый -

Виноград шайн мускат -

Вишня замороженная -

Вишня свежая -

Голубика замороженная -

Голубика свежая -

Ежевика замороженная -

Ежевика свежая -

Клубника замороженная -

Клубника свежая -

Крыжовник свежий -

Смородина красная -

Смородина черная -

Ягоды годжи -

Авокадо -

Ананас свежий -

Ананас консервированный -

Джекфрут -

Клементин -

Кумкват -

Манго сушеное -

Манго свежее -

Мангостин -

Маракуйя -

Мушмула -

Хлебное дерево плод -

Рамбутан -

Карамбола -

Тамаринд -

Шелковица -

Кокосовая вода -

Кокосовая стружка -

Кокосовое молоко -

Кокосовое молоко консервированное -

Мякоть кокоса -

Абрикосы сушеные -

Бананы сушеные -

Груша сушеная (вяленая) -

Изюм без косточек -

Инжир сушеный -

Клюква сушеная -

Персик вяленый -

Персик сушеный -

Слива сушеная низкое содержание воды -

Чернослив -

Яблоки сушеные -

Яблоки вяленые -

Морс клюквенный без сахара -

Сок абрикосовый (нектар) консервированный -

Сок ананасовый консервированный -

Сок апельсиновый консервированный -

Сок апельсиновый свежевыжатый -

Сок виноградный консервированный -

Сок гранатовый -

Сок грейпфрутовый свежевыжатый -

Сок грушевый (нектар) консервированный -

Сок ежевичный консервированный -

Сок лайма -

Сок лимона свежий -

Сок манго (нектар) консервированный -

Сок мандариновый свежий -

Сок морковный консервированный -

Сок папайи (нектар) консервированный -

Сок персиковый (нектар) консервированный -

Сок томатный консервированный, без соли -

Сок яблочный консервированный -

Батат запеченый в духовке -

Батат сырой -

Картофель запеченный в кожуре -

Картофель запеченный -

Картофель вареный в мундире -

Картофель отварной -

Картофель сырой -

Картофель замороженный -

Картофель жареный -

Картофель красный -

Картофельные хлопья -

Редька дайкон -

Имбирь маринованный -

Имбирь корень -

Корень сельдерея -

Маниока -

Морковь сушеная -

Морковь консервированная -

Морковь вареная -

Морковь замороженная -

Морковь сырая (свежая) -

Пастернак -

Свекла консервированная -

Свекла вареная -

Свекла сырая -

Топинамбур -

Ямс вареный -

Лук репчатый вареный -

Лук репчатый -

Лук репчатый жареный -

Лук репчатый красный (сладкий) -

Лук-шалот -

Чеснок сырой -

Баклажан жареный на сковороде -

Баклажан свежий -

Перец болгарский -

Перец болгарский зеленый -

Перец болгарский желтый -

Перец болгарский красный -

Перец чили зеленый -

Перец чили красный свежий -

Помидоры приготовленные -

Помидоры красные -

Помидоры желтые -

Помидоры зеленые -

Помидоры розовые -

Томатная паста -

Физалис -

Кабачки сырые -

Кабачковая икра -

Кабачок запеченный -

Кабачок домашний -

Огурцы свежие -

Огурцы соленые (маринованные) -

Патиссон жареный -

Патиссон сырой -

Тыква вареная или запеченная -

Тыква Баттернат -

Арахис жареный -

Арахисовая паста -

Бобы консервированные -

Бобы вареные -

Бобы свежие -

Бобы эдамаме -

Бобы зеленые -

Горох сухой -

Горох вареный на воде -

Зеленый горошек консервированный -

Зеленый горошек отварной -

Зеленый горошек замороженный -

Зеленый горошек свежий -

Маш вареный на воде -

Маш сухой -

Нут вареный на воде -

Нут сухой -

Фасоль белая консервированная -

Фасоль белая вареная -

Фасоль белая сухая -

Фасоль красная консервированная -

Фасоль красная вареная -

Фасоль красная сухая -

Фасоль Лобио вареная -

Фасоль Лобио сухая -

Фасоль пестрая вареная -

Фасоль пестрая сухая -

Фасоль розовая вареная -

Фасоль розовая сухая -

Фасоль стручковая отварная -

Фасоль стручковая замороженная -

Фасоль стручковая -

Фасоль черная вареная -

Фасоль черная сухая -

Фасоль зеленая вареная -

Фасоль зеленая свежая -

Чечевица вареная на воде -

Чечевица -

Чечевица красная -

Соевые бобы вареные -

Соевые бобы -

Соевый соус -

Сыр тофу -

Сыр тофу твердый -

Сыр тофу классический -

Эдамаме -

Брокколи отварная -

Брокколи свежая -

Брюссельская капуста вареная -

Брюссельская капуста замороженная -

Брюссельская капуста -

Капуста белокачанная вареная -

Капуста белокачанная -

Капуста квашеная -

Капуста кимчи -

Капуста красная -

Капуста пекинская -

Капуста цветная вареная -

Капуста цветная замороженная -

Капуста цветная -

Салат айсберг -

Салат латук -

Артишоки вареные -

Артишоки -

Каперсы -

Кукуруза консервированная -

Кукуруза замороженная -

Кукуруза -

Кукуруза вареная -

Папоротник -

Сельдерей стебель -

Спаржа маринованная -

Спаржа вареная -

Фенхель -

Базилик свежий -

Ботва свекольная -

Виноградные листья -

Каркаде -

Кинза (кориандр) свежая -

Лемонграсс -

Амарант листья -

Одуванчик листья -

Тыква листья -

Лук зеленый свежий -

Лук-порей -

Мангольд -

Мята свежая -

Мята перечная свежая -

Петрушка свежая -

Портулак -

Розмарин -

Руккола свежая -

Укроп свежий -

Шпинат консервированный -

Шпинат вареный -

Шпинат замороженный -

Шпинат свежий -

Зира (кумин) -

Кардамон -

Кунжут белый -

Кунжут черный -

Пажитник -

Горчица семена -

Кориандр -

Лотоса семена -

Мака семена -

Семена тыквы очищенные -

Семена укропа -

Фенхеля -

Семена чиа -

Семечки подсолнуха очищенные -

Семечки подсолнуха жареные -

Семя конопляное -

Семя льняное -

Тмин черный -

Базилик сухой -

Ваниль экстракт -

Гвоздика -

Кориандр (кинза) сушеный -

Корица молотая -

Куркума -

Лавровый лист -

Мускатный орех -

Мята сушеная -

Орегано -

Паприка -

Перец белый -

Перец душистый -

Перец черный -

Перец чили молотый -

Перец чили сушеный -

Петрушка сушеная -

Соль поваренная -

Укроп сушеный -

Чеснок сушеный -

Шафран специя -

Имбирь порошок -

Эстрагон сушеный -

Горох пророщенный -

Маш пророщенный -

Пшеница пророщенная -

Соевые бобы пророщенные -

Фасоль пророщенная -

Чечевица пророщенная -

Древесный гриб -

Грибы вешенки -

Грибы лисички -

Грибы майтаке сырые -

Грибы сморчки сырые -

Грибы маринованные -

Грибы шиитаке приготовленные -

Грибы шиитаке сушеные -

Грибы шиитаке сырые -

Грибы эноки -

Шампиньоны консервированные -

Шампиньоны тушеные / вареные -

Шампиньоны жареные -

Булгур крупа -

Гречка крупа -

Гречка зеленая -

Кукуруза зерна -

Киноа крупа -

Мука амарантовая -

Крупа кукурузная -

Крупа пшеничная сухая -

Крупа ячневая -

Кускус крупа -

Манка крупа -

Гранола -

Овсянка крупа -

Овсяные хлопья -

Перловка крупа -

Полба крупа -

Пшено крупа -

Рожь сухая -

Амарант -

Булгур вареный на воде (каша) -

Воздушная пшеница -

Воздушный рис -

Гречка каша -

Каша овсяная (овсянка) на воде -

Каша пшеничная на воде -

Каша киноа -

Крупа кукурузная на воде -

Кускус вареный на воде -

Манная каша на воде -

Каша перловая -

Полба вареная на воде -

Пшено вареное на воде -

Рис вареный (на воде) -

Рис белый сухой -

Рис бурый вареный -

Рис бурый сухой -

Рис красный вареный -

Рис красный -

Рис длиннозерный вареный -

Рис длиннозерный -

Рис дикий вареный -

Рис дикий -

Рис длиннозерный -

Рис длиннозерный вареный -

Рис клейкий (липкий) вареный -

Рис клейкий (липкий) -

Рис круглозерный вареный -

Рис круглозерный -

Рис пропаренный -

Рис пропаренный сухой -

Крахмал картофельный -

Крахмал кукурузный -

Мука арахисовая -

Мука гречневая -

Мука из бурого риса -

Мука кукурузная -

Мука кунжутная -

Мука нутовая -

Мука овсяная -

Мука подсолнечная -

Мука пшеничная -

Мука пшеничная 2 сорта -

Мука пшеничная высшего сорта -

Мука пшеничная 1 сорта -

Мука пшенная -

Мука ржаная -

Мука рисовая -

Мука соевая -

Мука пшеничная цельнозерновая -

Мука ячменная -

Отруби кукурузные -

Отруби овсяные -

Отруби пшеничные -

Отруби рисовые -

Тапиока сухая -

Бразильский орех -

Грецкий орех -

Кедровый орех без скорлупы -

Кешью жареный -

Орех Кешью -

Миндаль -

Миндаль жареный -

Орех макадамия -

Орех макадамия без скорлупы -

Орех пекан -

Фисташки жареные соленые -

Фисташки жареные без соли -

Фисташки -

Фундук (лесной орех) -

Фундук жареный -

Черный орех -

Лаваш тонкий -

Лепешка из тандыра -

Лепешка роти -

Сухари из хлеба -

Тортилья -

Фокачча -

Хлеб белый пшеничный -

Хлеб из овсяных отрубей -

Хлеб из пророщенной пшеницы -

Хлеб из пшеничных отрубей -

Хлеб из рисовых отрубей -

Хлеб мультизерновой -

Хлеб пшеничный цельнозерновой -

Хлеб черный ржаной -

Хлебцы мультизерновые -

Хлебцы ржаные -

Ирис конфета -

Кекс шоколадный -

Крекер печенье -

Крендель без соли -

Мармелад -

Печенье овсяное -

Помадка -

Аспартам заменитель сахара -

Сахар белый песок -

Сахар коричневый -

Сахарин -

Сироп агавы -

Сукралоза -

Фруктоза -

Шоколад темный -

Лапша (макароны, паста) вареная -

Лапша (макароны, паста) -

Лапша гречневая (соба) вареная -

Лапша гречневая (соба) -

Лапша из цельнозерновой пшеницы вареные -

Лапша из цельнозерновой пшеницы -

Лапша кукурузная вареная -

Лапша кукурузная -

Лапша пшеничная (удон) вареная -

Лапша пшеничная (удон) -

Лапша рисовая вареная -

Лапша рисовая -

Жир бараний -

Жир говяжий -

Жир гусиный -

Жир индейки -

Жир куриный -

Жир лосося -

Жир печени трески -

Жир сардин -

Жир свиной (сало свиное) -

Жир сельди -

Жир утиный -

Масло абрикосовое -

Масло авокадо -

Масло арахисовое -

Масло бабассу -

Масло виноградных косточек -

Масло горчичное -

Масло грецкого ореха -

Масло зародышей пшеницы -

Масло какао -

Масло канолы -

Масло кокосовое -

Масло кукурузное -

Масло кунжутное -

Масло льняное -

Масло маковое -

Масло миндальное -

Масло овса -

Масло оливковое -

Масло пальмовое -

Масло подсолнечное -

Масло рисовых отрубей -

Масло сафлоровое -

Масло соевое -

Масло фундука -

Масло хлопковое -

Масло ши (карите) -

Какао-порошок -

Кола без кофеина -

Кофе зерновой -

Кофе растворимый -

Кофе эспрессо -

Цикорий -

Чай зеленый без сахара -

Чай зеленый с сахаром -

Чай черный без сахара -

Чай черный с сахаром и лимоном -

Вино столовое -

Вино белое столовое -

Вино десертное сладкое -

Вино десертное сухое -

Вино красное столовое -

Виски 43 градуса алкоголя -

Водка 40 градусов алкоголя -

Джин 45 градусов алкоголя -

Ром 40 градусов алкоголя -

Уксус бальзамический -

Уксус винный (красный) -

Уксус яблочный -

Горчица столовая -

Хрен столовый -

Картофель фри -

Луковые кольца -

Попкорн без соли -

Попкорн соленый -

Чипсы картофельные -

Чипсы кукурузные (начос) -

Соевый протеин порошок -

Соевый протеин (изолят) порошок -

Соевый протеин (концентрат) порошок -

Треска запеченная -

Креветки вареные -

Креветки -

Водоросли вакаме -

Водоросли нори -

Морская капуста -

Спирулина сушеная -

Спирулина -

Лосятина -

Медвежатина -

Мясо антилопы -

Мясо бобра -

Мясо дикого кабана -