Свиные почки тушеные - польза и вред для организма. Калорийность (КБЖУ) свиных почек тушеных

Пищевая ценность

Белки 25,4 г
Жиры 4,7 г
Углеводы н/д
Вода 68,7 г
Зола 1,3 г
Калории 151 кКал

Витамины

Минералы

Кальций 13 мг
Железо 5,29 мг
Магний 18 мг
Фосфор 240 мг
Калий 143 мг
Натрий 80 мг
Цинк 4,15 мг
Медь 0,683 мг
Марганец 0,149 мг
Селен 311,5 мкг
Фтор н/д

Аминокислоты

Триптофан 0,329 г
Треонин 1,053 г
Изолейцин 1,357 г
Лейцин 2,28 г
Лизин 1,829 г
Метионин 0,545 г
Цистин 0,557 г
Фенилаланин 1,199 г
Тирозин 0,914 г
Валин 1,463 г
Аргинин 1,561 г
Гистидин 0,61 г
Аланин 1,597 г
Аспарагиновая 2,386 г
Глутаминовая 3,032 г
Глицин 1,609 г
Пролин 1,573 г
Серин 1,345 г

Жиры

Масляная к-та (бутановая к-та) (4:0) н/д
Капроновая кислота (6:0) н/д
Каприловая кислота (8:0) н/д
Каприновая кислота (10:0) н/д
Лауриновая кислота (12:0) 0,01 г
Миристиновая кислота (14:0) 0,05 г
Пальмитиновая кислота (16:0) 0,85 г
Стеариновая кислота (18:0) 0,6 г
Арахиновая кислота (20:0) н/д
Бегеновая кислота (22:0) н/д
Лигноцериновая кислота (24:0) н/д
Пальмитолеиновая к-та (16:1) 0,12 г
Олеиновая кислота (18:1) 1,4 г
Гадолиновая кислота (20:1) 0,02 г
Эруковая кислота (22:1) н/д
Нервоновая кислота (24:1) н/д
Линолевая кислота (18:2) 0,25 г
Линоленовая кислота (18:3) 0,01 г
Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3) н/д
Гамма-линоленовая к-та (18:3) (Омега-6) н/д
Эйкозадиеновая кислота (20:2) (Омега-6) н/д
Арахидоновая к-та (20:4) (Омега-6) н/д
Тимнодоновая к-та (20:5) (Омега-3) н/д
Докозапентаеновая к-та (22:5) (Омега-3) н/д

Углеводы

Стеролы (стерины)

Трансжиры

Другое

BCAA 5,1 г
Креатин 3,715 г

Категории

Продукты животного происхождения
Мясо
Субпродукты