Лонган - польза и вред для организма. Калорийность (КБЖУ) лонгана

Пищевая ценность

Белки 1,31 г
Жиры 0,1 г
Углеводы 15,14 г
Вода 82,75 г
Зола 0,7 г
Калории 60 кКал

Витамины

Минералы

Кальций 1 мг
Железо 0,13 мг
Магний 10 мг
Фосфор 21 мг
Калий 266 мг
Натрий н/д
Цинк 0,05 мг
Медь 0,169 мг
Марганец 0,052 мг
Селен н/д
Фтор н/д

Аминокислоты

Триптофан н/д
Треонин 0,034 г
Изолейцин 0,026 г
Лейцин 0,054 г
Лизин 0,046 г
Метионин 0,013 г
Цистин н/д
Фенилаланин 0,03 г
Тирозин 0,025 г
Валин 0,058 г
Аргинин 0,035 г
Гистидин 0,012 г
Аланин 0,157 г
Аспарагиновая 0,126 г
Глутаминовая 0,209 г
Глицин 0,042 г
Пролин 0,042 г
Серин 0,048 г

Жиры

Углеводы

Стеролы (стерины)

Трансжиры

Категории

Фрукты, ягоды, сухофрукты
Вегетарианские продукты
Веганские продукты (без яиц и молока)
Продукты для сыроедения
Фрукты и овощи
Продукты растительного происхождения