Креветки вареные - польза и вред для организма. Калорийность (КБЖУ) креветок вареных

Пищевая ценность

Белки 23,98 г
Жиры 0,28 г
Углеводы 0,2 г
Вода 74,33 г
Зола 1,22 г
Калории 99 кКал

Витамины

Минералы

Кальций 70 мг
Железо 0,51 мг
Магний 39 мг
Фосфор 237 мг
Калий 259 мг
Натрий 111 мг
Цинк 1,64 мг
Медь 0,379 мг
Марганец 0,033 мг
Селен н/д
Фтор н/д

Аминокислоты

Жиры

Масляная к-та (бутановая к-та) (4:0) н/д
Капроновая кислота (6:0) н/д
Каприловая кислота (8:0) н/д
Каприновая кислота (10:0) н/д
Лауриновая кислота (12:0) н/д
Миристиновая кислота (14:0) 0,001 г
Пальмитиновая кислота (16:0) 0,028 г
Стеариновая кислота (18:0) 0,021 г
Арахиновая кислота (20:0) 0,001 г
Бегеновая кислота (22:0) 0,002 г
Лигноцериновая кислота (24:0) 0,001 г
Пальмитолеиновая к-та (16:1) 0,002 г
Олеиновая кислота (18:1) 0,021 г
Гадолиновая кислота (20:1) 0,001 г
Эруковая кислота (22:1) н/д
Нервоновая кислота (24:1) н/д
Линолевая кислота (18:2) 0,018 г
Линоленовая кислота (18:3) 0,001 г
Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3) 0,001 г
Гамма-линоленовая к-та (18:3) (Омега-6) н/д
Эйкозадиеновая кислота (20:2) (Омега-6) 0,002 г
Арахидоновая к-та (20:4) (Омега-6) н/д
Тимнодоновая к-та (20:5) (Омега-3) 0,015 г
Докозапентаеновая к-та (22:5) (Омега-3) 0,001 г

Углеводы

Стеролы (стерины)

Трансжиры

Трансжиры (моноеновые) 0,002 г
Трансжиры (полиеновые) н/д

Категории

Продукты животного происхождения
Морепродукты
Ракообразные (раки, крабы, креветки)