Патиссон сырой - польза и вред для организма. Калорийность (КБЖУ) патиссона сырого

Пищевая ценность

Белки 1,2 г
Жиры 0,2 г
Углеводы 3,84 г
Вода 94,18 г
Зола 0,58 г
Калории 18 кКал

Витамины

Минералы

Кальций 19 мг
Железо 0,4 мг
Магний 23 мг
Фосфор 36 мг
Калий 182 мг
Натрий 1 мг
Цинк 0,29 мг
Медь 0,102 мг
Марганец 0,157 мг
Селен 0,2 мкг
Фтор н/д

Аминокислоты

Триптофан 0,011 г
Треонин 0,029 г
Изолейцин 0,043 г
Лейцин 0,07 г
Лизин 0,067 г
Метионин 0,017 г
Цистин 0,013 г
Фенилаланин 0,042 г
Тирозин 0,032 г
Валин 0,054 г
Аргинин 0,051 г
Гистидин 0,026 г
Аланин 0,063 г
Аспарагиновая 0,147 г
Глутаминовая 0,129 г
Глицин 0,045 г
Пролин 0,038 г
Серин 0,049 г

Жиры

Масляная к-та (бутановая к-та) (4:0) н/д
Капроновая кислота (6:0) н/д
Каприловая кислота (8:0) н/д
Каприновая кислота (10:0) н/д
Лауриновая кислота (12:0) 0,001 г
Миристиновая кислота (14:0) 0,001 г
Пальмитиновая кислота (16:0) 0,036 г
Стеариновая кислота (18:0) 0,004 г
Арахиновая кислота (20:0) н/д
Бегеновая кислота (22:0) н/д
Лигноцериновая кислота (24:0) н/д
Пальмитолеиновая к-та (16:1) 0,001 г
Олеиновая кислота (18:1) 0,014 г
Гадолиновая кислота (20:1) н/д
Эруковая кислота (22:1) н/д
Нервоновая кислота (24:1) н/д
Линолевая кислота (18:2) 0,031 г
Линоленовая кислота (18:3) 0,052 г
Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3) н/д
Гамма-линоленовая к-та (18:3) (Омега-6) н/д
Эйкозадиеновая кислота (20:2) (Омега-6) н/д
Арахидоновая к-та (20:4) (Омега-6) н/д
Тимнодоновая к-та (20:5) (Омега-3) н/д
Докозапентаеновая к-та (22:5) (Омега-3) н/д

Углеводы

Стеролы (стерины)

Трансжиры

Другое

Категории пока не выбраны