Воздушный рис - польза и вред для организма. Калорийность (КБЖУ) воздушного риса

Пищевая ценность

Белки 6,3 г
Жиры 0,5 г
Углеводы 89,8 г
Вода 3 г
Зола 0,4 г
Калории 402 кКал

Витамины

Минералы

Кальций 6 мг
Железо 31,7 мг
Магний 25 мг
Фосфор 98 мг
Калий 113 мг
Натрий 3 мг
Цинк 1,03 мг
Медь 0,169 мг
Марганец 1,5 мг
Селен 10,5 мкг
Фтор 19 мкг

Аминокислоты

Триптофан 0,094 г
Треонин 0,318 г
Изолейцин 0,336 г
Лейцин 0,526 г
Лизин 0,268 г
Метионин 0,189 г
Цистин 0,108 г
Фенилаланин 0,27 г
Тирозин 0,355 г
Валин 0,411 г
Аргинин 0,519 г
Гистидин 0,191 г
Аланин 0,261 г
Аспарагиновая 0,583 г
Глутаминовая 1,015 г
Глицин 0,366 г
Пролин 0,266 г
Серин 0,287 г

Жиры

Углеводы

Стеролы (стерины)

Трансжиры

Категории пока не выбраны