Луковые кольца - польза и вред для организма. Калорийность (КБЖУ) луковых колец

Пищевая ценность

Белки 3,86 г
Жиры 25,23 г
Углеводы 43,58 г
Вода 24,52 г
Зола 2,82 г
Калории 411 кКал

Витамины

Минералы

Кальций 115 мг
Железо 0,78 мг
Магний 19 мг
Фосфор 158 мг
Калий 167 мг
Натрий 776 мг
Цинк 0,51 мг
Медь 0,075 мг
Марганец 0,342 мг
Селен 5,7 мкг
Фтор н/д

Аминокислоты

Жиры

Масляная к-та (бутановая к-та) (4:0) 0,004 г
Капроновая кислота (6:0) н/д
Каприловая кислота (8:0) 0,015 г
Каприновая кислота (10:0) 0,012 г
Лауриновая кислота (12:0) 0,006 г
Миристиновая кислота (14:0) 0,058 г
Пальмитиновая кислота (16:0) 3,242 г
Стеариновая кислота (18:0) 0,655 г
Арахиновая кислота (20:0) 0,087 г
Бегеновая кислота (22:0) 0,052 г
Лигноцериновая кислота (24:0) 0,036 г
Пальмитолеиновая к-та (16:1) 0,053 г
Олеиновая кислота (18:1) 6,729 г
Гадолиновая кислота (20:1) 0,081 г
Эруковая кислота (22:1) 0,005 г
Нервоновая кислота (24:1) 0,007 г
Линолевая кислота (18:2) 11,507 г
Линоленовая кислота (18:3) 0,619 г
Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3) 0,577 г
Гамма-линоленовая к-та (18:3) (Омега-6) 0,042 г
Эйкозадиеновая кислота (20:2) (Омега-6) 0,009 г
Арахидоновая к-та (20:4) (Омега-6) н/д
Тимнодоновая к-та (20:5) (Омега-3) 0,001 г
Докозапентаеновая к-та (22:5) (Омега-3) н/д

Углеводы

Стеролы (стерины)

Трансжиры

Трансжиры (моноеновые) 0,031 г
Трансжиры (полиеновые) н/д

Другое

Категории

Вегетарианские продукты
Веганские продукты (без яиц и молока)
Продукты растительного происхождения
Фастфуд