Голубика замороженная - польза и вред для организма. Калорийность (КБЖУ) голубики замороженной

Пищевая ценность

Белки 0,42 г
Жиры 0,64 г
Углеводы 12,17 г
Вода 86,59 г
Зола 0,18 г
Калории 51 кКал

Витамины

Минералы

Кальций 8 мг
Железо 0,18 мг
Магний 5 мг
Фосфор 11 мг
Калий 54 мг
Натрий 1 мг
Цинк 0,07 мг
Медь 0,033 мг
Марганец 0,147 мг
Селен 0,1 мкг
Фтор н/д

Аминокислоты

Триптофан 0,002 г
Треонин 0,012 г
Изолейцин 0,013 г
Лейцин 0,025 г
Лизин 0,008 г
Метионин 0,007 г
Цистин 0,004 г
Фенилаланин 0,015 г
Тирозин 0,005 г
Валин 0,018 г
Аргинин 0,022 г
Гистидин 0,006 г
Аланин 0,018 г
Аспарагиновая 0,033 г
Глутаминовая 0,052 г
Глицин 0,017 г
Пролин 0,015 г
Серин 0,013 г

Жиры

Масляная к-та (бутановая к-та) (4:0) н/д
Капроновая кислота (6:0) н/д
Каприловая кислота (8:0) н/д
Каприновая кислота (10:0) н/д
Лауриновая кислота (12:0) н/д
Миристиновая кислота (14:0) н/д
Пальмитиновая кислота (16:0) 0,031 г
Стеариновая кислота (18:0) 0,011 г
Арахиновая кислота (20:0) н/д
Бегеновая кислота (22:0) н/д
Лигноцериновая кислота (24:0) н/д
Пальмитолеиновая к-та (16:1) 0,002 г
Олеиновая кислота (18:1) 0,087 г
Гадолиновая кислота (20:1) н/д
Эруковая кислота (22:1) н/д
Нервоновая кислота (24:1) н/д
Линолевая кислота (18:2) 0,167 г
Линоленовая кислота (18:3) 0,112 г
Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3) н/д
Гамма-линоленовая к-та (18:3) (Омега-6) н/д
Эйкозадиеновая кислота (20:2) (Омега-6) н/д
Арахидоновая к-та (20:4) (Омега-6) н/д
Тимнодоновая к-та (20:5) (Омега-3) н/д
Докозапентаеновая к-та (22:5) (Омега-3) н/д

Углеводы

Стеролы (стерины)

Трансжиры

Другое

Категории пока не выбраны