Персик нектарин - польза и вред для организма. Калорийность (КБЖУ) персика нектарин
Пищевая ценность
Витамины
- Витамин A 17,44 мкг
- Бета-каротин 176,58 мкг
- Альфа-каротин 0 мкг
- Витамин D 0 мкг
- Витамин D2 0 мкг
- Витамин D3 0 мкг
- Витамин E 0,7957 мг
- Витамин K 2,834 мкг
- Витамин C 7,194 мг
- Витамин B1 0,0262 мг
- Витамин B2 0,0338 мг
- Витамин B3 0,8785 мг
- Витамин B4 6,649 мг
- Витамин B5 0,1668 мг
- Витамин B6 0,0273 мг
- Витамин B9 4,36 мкг
- Витамин B12 0 мкг
Минералы
- Кальций 6,54 мг
- Железо 0,2725 мг
- Магний 9,81 мг
- Фосфор 21,8 мг
- Калий 207,1 мг
- Натрий 0 мг
- Цинк 0,1853 мг
- Медь 0,0741 мг
- Марганец 0,0665 мг
- Селен 0,109 мкг
- Фтор 4,36 мкг
Аминокислоты
- Триптофан 0,0109 г
- Треонин 0,0174 г
- Изолейцин 0,0185 г
- Лейцин 0,0294 г
- Лизин 0,0327 г
- Метионин 0,0109 г
- Цистин 0,0131 г
- Фенилаланин 0,0207 г
- Тирозин 0,0153 г
- Валин 0,024 г
- Аргинин 0,0196 г
- Гистидин 0,0142 г
- Аланин 0,0305 г
- Аспарагиновая 0,4556 г
- Глутаминовая 0,061 г
- Глицин 0,0229 г
- Пролин 0,0196 г
- Серин 0,0349 г
Жиры
- Масляная к-та (бутановая к-та) (4:0) 0 г
- Капроновая кислота (6:0) 0 г
- Каприловая кислота (8:0) 0 г
- Каприновая кислота (10:0) 0 г
- Лауриновая кислота (12:0) 0 г
- Миристиновая кислота (14:0) 0 г
- Пальмитиновая кислота (16:0) 0,0185 г
- Стеариновая кислота (18:0) 0,0022 г
- Арахиновая кислота (20:0) 0 г
- Бегеновая кислота (22:0) 0 г
- Лигноцериновая кислота (24:0) 0 г
- Пальмитолеиновая к-та (16:1) 0,0022 г
- Олеиновая кислота (18:1) 0,0709 г
- Гадолиновая кислота (20:1) 0 г
- Эруковая кислота (22:1) 0 г
- Нервоновая кислота (24:1) 0 г
- Линолевая кислота (18:2) 0,0916 г
- Линоленовая кислота (18:3) 0,0022 г
- Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3) 0 г
- Гамма-линоленовая к-та (18:3) (Омега-6) 0 г
- Эйкозадиеновая кислота (20:2) (Омега-6) 0 г
- Арахидоновая к-та (20:4) (Омега-6) 0 г
- Тимнодоновая к-та (20:5) (Омега-3) 0 г
- Докозапентаеновая к-та (22:5) (Омега-3) 0 г
Углеводы
- Глюкоза 2,1255 г
- Фруктоза 1,6677 г
- Галактоза 0,0654 г
- Сахароза 5,1884 г
- Лактоза 0 г
- Мальтоза 0,0872 г
- сахаров 9,1451 г
- Клетчатка 1,635 г
- Крахмал 0 г
Стеролы (стерины)
- Холестерин (холестерол) 0 мг
- Фитостерины (фитостеролы) 10,9 мг
- Стигмастерол 0 мг
- Кампестерол 0 мг
- Бета-ситостерин (бета-ситостерол) 0 мг
Трансжиры
Другое
Категории пока не выбраны