Слива синяя - польза и вред для организма. Калорийность (КБЖУ) сливы синей
Пищевая ценность
Витамины
- Витамин A 17,85 мкг
- Бета-каротин 199,5 мкг
- Альфа-каротин 0 мкг
- Витамин D 0 мкг
- Витамин D2 0 мкг
- Витамин D3 0 мкг
- Витамин E 0,273 мг
- Витамин K 6,72 мкг
- Витамин C 9,975 мг
- Витамин B1 0,0294 мг
- Витамин B2 0,0273 мг
- Витамин B3 0,4379 мг
- Витамин B4 1,995 мг
- Витамин B5 0,1418 мг
- Витамин B6 0,0305 мг
- Витамин B9 5,25 мкг
- Витамин B12 0 мкг
Минералы
- Кальций 6,3 мг
- Железо 0,1785 мг
- Магний 7,35 мг
- Фосфор 16,8 мг
- Калий 164,85 мг
- Натрий 0 мг
- Цинк 0,105 мг
- Медь 0,0599 мг
- Марганец 0,0546 мг
- Селен 0 мкг
- Фтор 2,1 мкг
Аминокислоты
- Триптофан 0,0095 г
- Треонин 0,0105 г
- Изолейцин 0,0147 г
- Лейцин 0,0158 г
- Лизин 0,0168 г
- Метионин 0,0084 г
- Цистин 0,0021 г
- Фенилаланин 0,0147 г
- Тирозин 0,0084 г
- Валин 0,0168 г
- Аргинин 0,0095 г
- Гистидин 0,0095 г
- Аланин 0,0294 г
- Аспарагиновая 0,3696 г
- Глутаминовая 0,0368 г
- Глицин 0,0095 г
- Пролин 0,0284 г
- Серин 0,0242 г
Жиры
- Масляная к-та (бутановая к-та) (4:0) 0 г
- Капроновая кислота (6:0) 0 г
- Каприловая кислота (8:0) 0 г
- Каприновая кислота (10:0) 0 г
- Лауриновая кислота (12:0) 0 г
- Миристиновая кислота (14:0) 0 г
- Пальмитиновая кислота (16:0) 0,0147 г
- Стеариновая кислота (18:0) 0,0032 г
- Арахиновая кислота (20:0) 0 г
- Бегеновая кислота (22:0) 0 г
- Лигноцериновая кислота (24:0) 0 г
- Пальмитолеиновая к-та (16:1) 0,0021 г
- Олеиновая кислота (18:1) 0,1386 г
- Гадолиновая кислота (20:1) 0 г
- Эруковая кислота (22:1) 0 г
- Нервоновая кислота (24:1) 0 г
- Линолевая кислота (18:2) 0,0462 г
- Линоленовая кислота (18:3) 0 г
- Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3) 0 г
- Гамма-линоленовая к-та (18:3) (Омега-6) 0 г
- Эйкозадиеновая кислота (20:2) (Омега-6) 0 г
- Арахидоновая к-та (20:4) (Омега-6) 0 г
- Тимнодоновая к-та (20:5) (Омега-3) 0 г
- Докозапентаеновая к-та (22:5) (Омега-3) 0 г
Углеводы
- Глюкоза 5,3235 г
- Фруктоза 3,2235 г
- Галактоза 0,147 г
- Сахароза 1,6485 г
- Лактоза 0 г
- Мальтоза 0,084 г
- сахаров 10,416 г
- Клетчатка 1,47 г
- Крахмал 0 г
Стеролы (стерины)
- Холестерин (холестерол) 0 мг
- Фитостерины (фитостеролы) 7,35 мг
- Стигмастерол 0 мг
- Кампестерол 0 мг
- Бета-ситостерин (бета-ситостерол) 0 мг
Трансжиры
Категории пока не выбраны