Ботва свекольная - польза и вред для организма. Калорийность (КБЖУ) ботвы свекольной

Пищевая ценность

Белки 2,2 г
Жиры 0,13 г
Углеводы 4,33 г
Вода 91,02 г
Зола 2,33 г
Калории 22 кКал

Витамины

Минералы

Кальций 117 мг
Железо 2,57 мг
Магний 70 мг
Фосфор 41 мг
Калий 762 мг
Натрий 226 мг
Цинк 0,38 мг
Медь 0,191 мг
Марганец 0,391 мг
Селен 0,9 мкг
Фтор н/д

Аминокислоты

Триптофан 0,035 г
Треонин 0,065 г
Изолейцин 0,046 г
Лейцин 0,098 г
Лизин 0,064 г
Метионин 0,018 г
Цистин 0,021 г
Фенилаланин 0,058 г
Тирозин 0,052 г
Валин 0,065 г
Аргинин 0,063 г
Гистидин 0,034 г
Аланин 0,081 г
Аспарагиновая 0,129 г
Глутаминовая 0,267 г
Глицин 0,081 г
Пролин 0,052 г
Серин 0,07 г

Жиры

Углеводы

Стеролы (стерины)

Трансжиры

Категории

Вегетарианские продукты
Веганские продукты (без яиц и молока)
Продукты для сыроедения
Фрукты и овощи
Продукты растительного происхождения
Овощи и овощные продукты
Корнеплоды
Зелень, травы, листья, салаты