Слива черная - польза и вред для организма. Калорийность (КБЖУ) сливы черной
Пищевая ценность
Витамины
- Витамин A 18,19 мкг
- Бета-каротин 203,3 мкг
- Альфа-каротин 0 мкг
- Витамин D 0 мкг
- Витамин D2 0 мкг
- Витамин D3 0 мкг
- Витамин E 0,2782 мг
- Витамин K 6,848 мкг
- Витамин C 10,165 мг
- Витамин B1 0,03 мг
- Витамин B2 0,0278 мг
- Витамин B3 0,4462 мг
- Витамин B4 2,033 мг
- Витамин B5 0,1445 мг
- Витамин B6 0,031 мг
- Витамин B9 5,35 мкг
- Витамин B12 0 мкг
Минералы
- Кальций 6,42 мг
- Железо 0,1819 мг
- Магний 7,49 мг
- Фосфор 17,12 мг
- Калий 167,99 мг
- Натрий 0 мг
- Цинк 0,107 мг
- Медь 0,061 мг
- Марганец 0,0556 мг
- Селен 0 мкг
- Фтор 2,14 мкг
Аминокислоты
- Триптофан 0,0096 г
- Треонин 0,0107 г
- Изолейцин 0,015 г
- Лейцин 0,0161 г
- Лизин 0,0171 г
- Метионин 0,0086 г
- Цистин 0,0021 г
- Фенилаланин 0,015 г
- Тирозин 0,0086 г
- Валин 0,0171 г
- Аргинин 0,0096 г
- Гистидин 0,0096 г
- Аланин 0,03 г
- Аспарагиновая 0,3766 г
- Глутаминовая 0,0375 г
- Глицин 0,0096 г
- Пролин 0,0289 г
- Серин 0,0246 г
Жиры
- Масляная к-та (бутановая к-та) (4:0) 0 г
- Капроновая кислота (6:0) 0 г
- Каприловая кислота (8:0) 0 г
- Каприновая кислота (10:0) 0 г
- Лауриновая кислота (12:0) 0 г
- Миристиновая кислота (14:0) 0 г
- Пальмитиновая кислота (16:0) 0,015 г
- Стеариновая кислота (18:0) 0,0032 г
- Арахиновая кислота (20:0) 0 г
- Бегеновая кислота (22:0) 0 г
- Лигноцериновая кислота (24:0) 0 г
- Пальмитолеиновая к-та (16:1) 0,0021 г
- Олеиновая кислота (18:1) 0,1412 г
- Гадолиновая кислота (20:1) 0 г
- Эруковая кислота (22:1) 0 г
- Нервоновая кислота (24:1) 0 г
- Линолевая кислота (18:2) 0,0471 г
- Линоленовая кислота (18:3) 0 г
- Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3) 0 г
- Гамма-линоленовая к-та (18:3) (Омега-6) 0 г
- Эйкозадиеновая кислота (20:2) (Омега-6) 0 г
- Арахидоновая к-та (20:4) (Омега-6) 0 г
- Тимнодоновая к-та (20:5) (Омега-3) 0 г
- Докозапентаеновая к-та (22:5) (Омега-3) 0 г
Углеводы
- Глюкоза 5,4249 г
- Фруктоза 3,2849 г
- Галактоза 0,1498 г
- Сахароза 1,6799 г
- Лактоза 0 г
- Мальтоза 0,0856 г
- сахаров 10,6144 г
- Клетчатка 1,498 г
- Крахмал 0 г
Стеролы (стерины)
- Холестерин (холестерол) 0 мг
- Фитостерины (фитостеролы) 7,49 мг
- Стигмастерол 0 мг
- Кампестерол 0 мг
- Бета-ситостерин (бета-ситостерол) 0 мг
Трансжиры
Категории пока не выбраны