Мушмула - польза и вред для организма. Калорийность (КБЖУ) мушмулы

Пищевая ценность

Белки 0,43 г
Жиры 0,2 г
Углеводы 12,14 г
Вода 86,73 г
Зола 0,5 г
Калории 47 кКал

Витамины

Минералы

Кальций 16 мг
Железо 0,28 мг
Магний 13 мг
Фосфор 27 мг
Калий 266 мг
Натрий 1 мг
Цинк 0,05 мг
Медь 0,04 мг
Марганец 0,148 мг
Селен 0,6 мкг
Фтор н/д

Аминокислоты

Триптофан 0,005 г
Треонин 0,015 г
Изолейцин 0,015 г
Лейцин 0,026 г
Лизин 0,023 г
Метионин 0,004 г
Цистин 0,006 г
Фенилаланин 0,014 г
Тирозин 0,013 г
Валин 0,021 г
Аргинин 0,014 г
Гистидин 0,007 г
Аланин 0,024 г
Аспарагиновая 0,058 г
Глутаминовая 0,061 г
Глицин 0,02 г
Пролин 0,027 г
Серин 0,02 г

Жиры

Масляная к-та (бутановая к-та) (4:0) н/д
Капроновая кислота (6:0) н/д
Каприловая кислота (8:0) н/д
Каприновая кислота (10:0) н/д
Лауриновая кислота (12:0) 0,001 г
Миристиновая кислота (14:0) 0,001 г
Пальмитиновая кислота (16:0) 0,032 г
Стеариновая кислота (18:0) 0,004 г
Арахиновая кислота (20:0) н/д
Бегеновая кислота (22:0) н/д
Лигноцериновая кислота (24:0) н/д
Пальмитолеиновая к-та (16:1) н/д
Олеиновая кислота (18:1) 0,008 г
Гадолиновая кислота (20:1) н/д
Эруковая кислота (22:1) н/д
Нервоновая кислота (24:1) н/д
Линолевая кислота (18:2) 0,077 г
Линоленовая кислота (18:3) 0,013 г
Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3) н/д
Гамма-линоленовая к-та (18:3) (Омега-6) н/д
Эйкозадиеновая кислота (20:2) (Омега-6) н/д
Арахидоновая к-та (20:4) (Омега-6) н/д
Тимнодоновая к-та (20:5) (Омега-3) н/д
Докозапентаеновая к-та (22:5) (Омега-3) н/д

Углеводы

Стеролы (стерины)

Трансжиры

Другое

Алкоголь 0 г

Категории

Фрукты, ягоды, сухофрукты
Вегетарианские продукты
Веганские продукты (без яиц и молока)
Продукты для сыроедения
Фрукты и овощи
Продукты растительного происхождения