Джекфрут - польза и вред для организма. Калорийность (КБЖУ) джекфрута

Пищевая ценность

Белки 1,72 г
Жиры 0,64 г
Углеводы 23,25 г
Вода 73,46 г
Зола 0,94 г
Калории 95 кКал

Витамины

Минералы

Кальций 24 мг
Железо 0,23 мг
Магний 29 мг
Фосфор 21 мг
Калий 448 мг
Натрий 2 мг
Цинк 0,13 мг
Медь 0,076 мг
Марганец 0,043 мг
Селен н/д
Фтор н/д

Аминокислоты

Триптофан 0,034 г
Треонин 0,086 г
Изолейцин 0,069 г
Лейцин 0,103 г
Лизин 0,069 г
Метионин 0,034 г
Цистин 0,017 г
Фенилаланин 0,052 г
Тирозин 0,103 г
Валин 0,086 г
Аргинин 0,138 г
Гистидин 0,034 г
Аланин 0,086 г
Аспарагиновая 0,172 г
Глутаминовая 0,189 г
Глицин 0,086 г
Пролин 0,017 г
Серин 0,103 г

Жиры

Масляная к-та (бутановая к-та) (4:0) н/д
Капроновая кислота (6:0) н/д
Каприловая кислота (8:0) н/д
Каприновая кислота (10:0) 0,028 г
Лауриновая кислота (12:0) 0,004 г
Миристиновая кислота (14:0) 0,004 г
Пальмитиновая кислота (16:0) 0,131 г
Стеариновая кислота (18:0) 0,011 г
Арахиновая кислота (20:0) 0,004 г
Бегеновая кислота (22:0) 0,004 г
Лигноцериновая кислота (24:0) 0,004 г
Пальмитолеиновая к-та (16:1) 0,024 г
Олеиновая кислота (18:1) 0,127 г
Гадолиновая кислота (20:1) н/д
Эруковая кислота (22:1) н/д
Нервоновая кислота (24:1) н/д
Линолевая кислота (18:2) 0,015 г
Линоленовая кислота (18:3) 0,079 г
Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3) 0,079 г
Гамма-линоленовая к-та (18:3) (Омега-6) н/д
Эйкозадиеновая кислота (20:2) (Омега-6) н/д
Арахидоновая к-та (20:4) (Омега-6) н/д
Тимнодоновая к-та (20:5) (Омега-3) н/д
Докозапентаеновая к-та (22:5) (Омега-3) н/д

Углеводы

Стеролы (стерины)

Трансжиры

Другое

Алкоголь 0 г

Категории

Фрукты, ягоды, сухофрукты
Вегетарианские продукты
Веганские продукты (без яиц и молока)
Продукты для сыроедения
Фрукты и овощи
Продукты растительного происхождения