Рис басмати - польза и вред для организма. Калорийность (КБЖУ) риса басмати
Пищевая ценность
Витамины
- Витамин A 0 мкг
- Бета-каротин 0 мкг
- Альфа-каротин 0 мкг
- Витамин D 0 мкг
- Витамин D2 0 мкг
- Витамин D3 0 мкг
- Витамин E 0,1155 мг
- Витамин K 0,105 мкг
- Витамин C 0 мг
- Витамин B1 0,0735 мг
- Витамин B2 0,0515 мг
- Витамин B3 1,68 мг
- Витамин B4 6,09 мг
- Витамин B5 1,0647 мг
- Витамин B6 0,1722 мг
- Витамин B9 8,4 мкг
- Витамин B12 0 мкг
Минералы
- Кальций 29,4 мг
- Железо 0,84 мг
- Магний 26,25 мг
- Фосфор 120,75 мг
- Калий 120,75 мг
- Натрий 5,25 мг
- Цинк 1,1445 мг
- Медь 0,231 мг
- Марганец 1,1424 мг
- Селен 15,855 мкг
- Фтор 0 мкг
Аминокислоты
- Триптофан 0,0872 г
- Треонин 0,2678 г
- Изолейцин 0,3234 г
- Лейцин 0,6185 г
- Лизин 0,2709 г
- Метионин 0,1764 г
- Цистин 0,1533 г
- Фенилаланин 0,4001 г
- Тирозин 0,2499 г
- Валин 0,4568 г
- Аргинин 0,6237 г
- Гистидин 0,1764 г
- Аланин 0,4337 г
- Аспарагиновая 0,7035 г
- Глутаминовая 1,4585 г
- Глицин 0,3413 г
- Пролин 0,3518 г
- Серин 0,3938 г
Жиры
- Масляная к-та (бутановая к-та) (4:0) 0 г
- Капроновая кислота (6:0) 0 г
- Каприловая кислота (8:0) 0 г
- Каприновая кислота (10:0) 0 г
- Лауриновая кислота (12:0) 0 г
- Миристиновая кислота (14:0) 0,0042 г
- Пальмитиновая кислота (16:0) 0,1691 г
- Стеариновая кислота (18:0) 0,0126 г
- Арахиновая кислота (20:0) 0 г
- Бегеновая кислота (22:0) 0 г
- Лигноцериновая кислота (24:0) 0 г
- Пальмитолеиновая к-та (16:1) 0,0021 г
- Олеиновая кислота (18:1) 0,2132 г
- Гадолиновая кислота (20:1) 0 г
- Эруковая кислота (22:1) 0 г
- Нервоновая кислота (24:1) 0 г
- Линолевая кислота (18:2) 0,1533 г
- Линоленовая кислота (18:3) 0,0326 г
- Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3) 0 г
- Гамма-линоленовая к-та (18:3) (Омега-6) 0 г
- Эйкозадиеновая кислота (20:2) (Омега-6) 0 г
- Арахидоновая к-та (20:4) (Омега-6) 0 г
- Тимнодоновая к-та (20:5) (Омега-3) 0 г
- Докозапентаеновая к-та (22:5) (Омега-3) 0 г
Углеводы
- Глюкоза 0 г
- Фруктоза 0 г
- Галактоза 0 г
- Сахароза 0 г
- Лактоза 0 г
- Мальтоза 0 г
- сахаров 0,126 г
- Клетчатка 1,365 г
- Крахмал 0 г
Стеролы (стерины)
- Холестерин (холестерол) 0 мг
- Фитостерины (фитостеролы) 0 мг
- Стигмастерол 0 мг
- Кампестерол 0 мг
- Бета-ситостерин (бета-ситостерол) 0 мг
Трансжиры
Другое
Категории пока не выбраны