Зеленый горошек консервированный - польза и вред для организма. Калорийность (КБЖУ) зеленого горошка консервированного

Пищевая ценность

Белки 4,42 г
Жиры 0,35 г
Углеводы 12,58 г
Вода 81,7 г
Зола 0,97 г
Калории 69 кКал

Витамины

Минералы

Кальций 20 мг
Железо 0,95 мг
Магний 17 мг
Фосфор 67 мг
Калий 173 мг
Натрий 2 мг
Цинк 0,71 мг
Медь 0,082 мг
Марганец 0,303 мг
Селен 1,7 мкг
Фтор н/д

Аминокислоты

Триптофан 0,03 г
Треонин 0,165 г
Изолейцин 0,159 г
Лейцин 0,264 г
Лизин 0,259 г
Метионин 0,067 г
Цистин 0,026 г
Фенилаланин 0,163 г
Тирозин 0,093 г
Валин 0,192 г
Аргинин 0,349 г
Гистидин 0,087 г
Аланин 0,196 г
Аспарагиновая 0,404 г
Глутаминовая 0,604 г
Глицин 0,15 г
Пролин 0,141 г
Серин 0,148 г

Жиры

Масляная к-та (бутановая к-та) (4:0) н/д
Капроновая кислота (6:0) н/д
Каприловая кислота (8:0) н/д
Каприновая кислота (10:0) н/д
Лауриновая кислота (12:0) н/д
Миристиновая кислота (14:0) н/д
Пальмитиновая кислота (16:0) 0,056 г
Стеариновая кислота (18:0) 0,006 г
Арахиновая кислота (20:0) н/д
Бегеновая кислота (22:0) н/д
Лигноцериновая кислота (24:0) н/д
Пальмитолеиновая к-та (16:1) н/д
Олеиновая кислота (18:1) 0,031 г
Гадолиновая кислота (20:1) н/д
Эруковая кислота (22:1) н/д
Нервоновая кислота (24:1) н/д
Линолевая кислота (18:2) 0,132 г
Линоленовая кислота (18:3) 0,031 г
Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3) н/д
Гамма-линоленовая к-та (18:3) (Омега-6) н/д
Эйкозадиеновая кислота (20:2) (Омега-6) н/д
Арахидоновая к-та (20:4) (Омега-6) н/д
Тимнодоновая к-та (20:5) (Омега-3) н/д
Докозапентаеновая к-та (22:5) (Омега-3) н/д

Углеводы

Стеролы (стерины)

Трансжиры

Другое

Алкоголь 0 г

Категории

Вегетарианские продукты
Веганские продукты (без яиц и молока)
Фрукты и овощи
Продукты растительного происхождения
Овощи и овощные продукты
Бобовые