Бананы сушеные - польза и вред для организма. Калорийность (КБЖУ) бананов сушеных

Пищевая ценность

Белки 3,89 г
Жиры 1,81 г
Углеводы 88,28 г
Вода 3 г
Зола 3,02 г
Калории 346 кКал

Витамины

Минералы

Кальций 22 мг
Железо 1,15 мг
Магний 108 мг
Фосфор 74 мг
Калий 1491 мг
Натрий 3 мг
Цинк 0,61 мг
Медь 0,391 мг
Марганец 0,574 мг
Селен 3,9 мкг
Фтор н/д

Аминокислоты

Триптофан н/д
Треонин 0,171 г
Изолейцин 0,167 г
Лейцин 0,359 г
Лизин 0,162 г
Метионин 0,074 г
Цистин 0,063 г
Фенилаланин 0,201 г
Тирозин 0,121 г
Валин 0,282 г
Аргинин 0,176 г
Гистидин 0,333 г
Аланин 0,222 г
Аспарагиновая 0,503 г
Глутаминовая 0,399 г
Глицин 0,19 г
Пролин 0,229 г
Серин 0,226 г

Жиры

Масляная к-та (бутановая к-та) (4:0) н/д
Капроновая кислота (6:0) н/д
Каприловая кислота (8:0) 0,001 г
Каприновая кислота (10:0) 0,005 г
Лауриновая кислота (12:0) 0,006 г
Миристиновая кислота (14:0) 0,013 г
Пальмитиновая кислота (16:0) 0,473 г
Стеариновая кислота (18:0) 0,023 г
Арахиновая кислота (20:0) н/д
Бегеновая кислота (22:0) н/д
Лигноцериновая кислота (24:0) н/д
Пальмитолеиновая к-та (16:1) 0,045 г
Олеиновая кислота (18:1) 0,102 г
Гадолиновая кислота (20:1) н/д
Эруковая кислота (22:1) н/д
Нервоновая кислота (24:1) н/д
Линолевая кислота (18:2) 0,211 г
Линоленовая кислота (18:3) 0,126 г
Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3) н/д
Гамма-линоленовая к-та (18:3) (Омега-6) н/д
Эйкозадиеновая кислота (20:2) (Омега-6) н/д
Арахидоновая к-та (20:4) (Омега-6) н/д
Тимнодоновая к-та (20:5) (Омега-3) н/д
Докозапентаеновая к-та (22:5) (Омега-3) н/д

Углеводы

Стеролы (стерины)

Трансжиры

Категории

Фрукты, ягоды, сухофрукты
Вегетарианские продукты
Веганские продукты (без яиц и молока)
Продукты для сыроедения
Фрукты и овощи
Продукты растительного происхождения