Рис пропаренный сухой - польза и вред для организма. Калорийность (КБЖУ) риса пропаренного сухого

Пищевая ценность

Белки 7,51 г
Жиры 1,03 г
Углеводы 80,89 г
Вода 9,86 г
Зола 0,71 г
Калории 374 кКал

Витамины

Минералы

Кальций 71 мг
Железо 0,74 мг
Магний 27 мг
Фосфор 153 мг
Калий 174 мг
Натрий 2 мг
Цинк 1,02 мг
Медь 0,284 мг
Марганец 1,035 мг
Селен 19,9 мкг
Фтор н/д

Аминокислоты

Триптофан 0,103 г
Треонин 0,271 г
Изолейцин 0,339 г
Лейцин 0,656 г
Лизин 0,215 г
Метионин 0,183 г
Цистин 0,153 г
Фенилаланин 0,398 г
Тирозин 0,216 г
Валин 0,47 г
Аргинин 0,651 г
Гистидин 0,185 г
Аланин 0,433 г
Аспарагиновая 0,795 г
Глутаминовая 1,395 г
Глицин 0,358 г
Пролин 0,484 г
Серин 0,366 г

Жиры

Масляная к-та (бутановая к-та) (4:0) н/д
Капроновая кислота (6:0) н/д
Каприловая кислота (8:0) н/д
Каприновая кислота (10:0) н/д
Лауриновая кислота (12:0) н/д
Миристиновая кислота (14:0) н/д
Пальмитиновая кислота (16:0) 0,277 г
Стеариновая кислота (18:0) 0,017 г
Арахиновая кислота (20:0) н/д
Бегеновая кислота (22:0) н/д
Лигноцериновая кислота (24:0) н/д
Пальмитолеиновая к-та (16:1) н/д
Олеиновая кислота (18:1) 0,258 г
Гадолиновая кислота (20:1) н/д
Эруковая кислота (22:1) н/д
Нервоновая кислота (24:1) н/д
Линолевая кислота (18:2) 0,305 г
Линоленовая кислота (18:3) 0,017 г
Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3) н/д
Гамма-линоленовая к-та (18:3) (Омега-6) н/д
Эйкозадиеновая кислота (20:2) (Омега-6) н/д
Арахидоновая к-та (20:4) (Омега-6) н/д
Тимнодоновая к-та (20:5) (Омега-3) н/д
Докозапентаеновая к-та (22:5) (Омега-3) н/д

Углеводы

Стеролы (стерины)

Трансжиры

Другое

Алкоголь 0 г

Категории пока не выбраны