Мука из бурого риса - польза и вред для организма. Калорийность (КБЖУ) муки из бурого риса

Пищевая ценность

Белки 7,23 г
Жиры 2,78 г
Углеводы 76,48 г
Вода 11,97 г
Зола 1,54 г
Калории 363 кКал

Витамины

Минералы

Кальций 11 мг
Железо 1,98 мг
Магний 112 мг
Фосфор 337 мг
Калий 289 мг
Натрий 8 мг
Цинк 2,45 мг
Медь 0,23 мг
Марганец 4,013 мг
Селен н/д
Фтор н/д

Аминокислоты

Триптофан 0,092 г
Треонин 0,265 г
Изолейцин 0,306 г
Лейцин 0,598 г
Лизин 0,276 г
Метионин 0,163 г
Цистин 0,088 г
Фенилаланин 0,373 г
Тирозин 0,271 г
Валин 0,424 г
Аргинин 0,548 г
Гистидин 0,184 г
Аланин 0,422 г
Аспарагиновая 0,677 г
Глутаминовая 1,473 г
Глицин 0,356 г
Пролин 0,339 г
Серин 0,374 г

Жиры

Масляная к-та (бутановая к-та) (4:0) н/д
Капроновая кислота (6:0) н/д
Каприловая кислота (8:0) н/д
Каприновая кислота (10:0) н/д
Лауриновая кислота (12:0) 0,003 г
Миристиновая кислота (14:0) 0,01 г
Пальмитиновая кислота (16:0) 0,475 г
Стеариновая кислота (18:0) 0,05 г
Арахиновая кислота (20:0) н/д
Бегеновая кислота (22:0) н/д
Лигноцериновая кислота (24:0) н/д
Пальмитолеиновая к-та (16:1) 0,01 г
Олеиновая кислота (18:1) 0,998 г
Гадолиновая кислота (20:1) н/д
Эруковая кислота (22:1) н/д
Нервоновая кислота (24:1) н/д
Линолевая кислота (18:2) 0,954 г
Линоленовая кислота (18:3) 0,042 г
Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3) н/д
Гамма-линоленовая к-та (18:3) (Омега-6) н/д
Эйкозадиеновая кислота (20:2) (Омега-6) н/д
Арахидоновая к-та (20:4) (Омега-6) н/д
Тимнодоновая к-та (20:5) (Омега-3) н/д
Докозапентаеновая к-та (22:5) (Омега-3) н/д

Углеводы

Стеролы (стерины)

Трансжиры

Другое

Алкоголь 0 г

Категории

Вегетарианские продукты
Веганские продукты (без яиц и молока)
Продукты растительного происхождения
Мука, продукты из муки
Мука и отруби, крахмал