Омега-6 жирные кислоты

Кедровый орех - 33.9590

Семечки подсолнуха - 31.8000

Фисташки без скорлупы - 14.0910

Фисташки в скорлупе - 14.0910

Бобы жареные - 12.6440

Арахис жареный соленый - 9.7140

Хлеб кукурузный - 2.8530

Хлеб цельнозерновой - 1.4500

Оливки консервированные - 0.8470

Мука ржаная обдирная - 0.7400

Имбирь сушеный - 0.7060

Хлеб с отрубями - 0.6140

Бобы - 0.5810

Манная крупа - 0.3930

Персик сушеный - 0.3600

Маш - 0.3570

Инжир сушеный - 0.3450

Крыжовник - 0.2710

Крыжовник красный - 0.2710

Авокадо хасс - 0.2710

Фасоль - 0.1780

Белые грибы жареные - 0.1600

Груша сушеная - 0.1460

Инжир зеленый - 0.1440

Изюм сушеный - 0.1220

Морс - 0.1220

Груша - 0.0930

Клубника - 0.0900

Клубника сушеная - 0.0900

Помидоры черри - 0.0800

Гранат с косточками - 0.0790

Абрикос - 0.0770

Абрикос без косточки - 0.0770

Яблоко сушеное - 0.0770

Курага без косточек - 0.0740

Цедра лимона - 0.0630

Баклажан - 0.0630

Батат вареный - 0.0610

Свекла - 0.0550

Груша китайская - 0.0540

Смородина белая - 0.0530

Арбуз - 0.0500

Мякоть арбуза - 0.0500

Арбуз черный принц - 0.0500

Кабачки тушеные - 0.0490

Вишня - 0.0460

Малина с сахаром - 0.0450

Смородина - 0.0450

Смородина замороженная - 0.0450

Апельсин - 0.0440

Слива - 0.0440

Изюм белый - 0.0380

Виноград - 0.0370

Виноград Кишмиш - 0.0370

Виноград без косточек - 0.0370

Виноград дамские пальчики - 0.0370

Виноград Кишмиш черный - 0.0370

Виноград Кишмиш зеленый - 0.0370

Виноград сладкий - 0.0370

Виноград зеленый без косточек - 0.0370

Кабачки - 0.0360

Кабачки жареные - 0.0360

Изюм черный - 0.0350

Капуста морская - 0.0320

Белые грибы - 0.0320

Белые грибы свежие - 0.0320

Апельсин без кожуры - 0.0310

Яблоко без кожуры - 0.0310

Грейпфрут красный - 0.0290

Огурец - 0.0280

Нут - 0.0280

Дыня - 0.0260

Ананас - 0.0230

Ананас сушеный - 0.0230

Ананас цукаты - 0.0230

Личи без косточки и кожуры - 0.0230

Сок томатный с солью - 0.0220

Грейпфрут без кожуры - 0.0190

Манго - 0.0190

Брокколи - 0.0170

Финики - 0.0160

Малина замороженая - 0.0150