Белые грибы - польза и вред для организма. Калорийность (КБЖУ) белых грибов
Пищевая ценность
Витамины
- Витамин A 2,5 мкг
- Бета-каротин 0,15 мкг
- Витамин E 0,87 мг
- Витамин K 66 мкг
- Витамин C 2 мг
- Витамин B1 0,04 мг
- Витамин B2 0,06 мг
- Витамин B4 12,8 мг
- Витамин B5 0,642 мг
- Витамин B6 0,02 мг
- Витамин B9 2,3 мкг
Минералы
- Кальций 40 мг
- Железо 16 мг
- Фосфор 55 мг
- Калий 970 мг
- Натрий 520 мг
- Цинк 1,23 мг
- Медь 130 мг
- Марганец 0,2 мг
- Селен 0,7 мкг
- Фтор 340 мкг
Нужно разобрать
- Углеводы (общие) 3,6 г
- Пищевые волокна 0,6 г
- Органические кислоты 2,5 г
- Витамин Н, биотин 3 мкг
- Витамин РР, НЭ 0,4 мг
- Ниацин 0,4 мг
- Кремний, Si 51 мг
- Сера, S 134 мг
- Хлор, Cl 1056 мг
- Алюминий, Al 580 мкг
- Йод, I 2500 мкг
- Кобальт, Co 15 мкг
- Литий, Li 7,7 мкг
- Никель, Ni 0,2 мкг
- Рубидий, Rb 6 мкг
- Хром, Cr 0,5 мкг
- Крахмал и декстрины 0,03 г
- Моно- и дисахариды (сахара) 0,6 г
- Омега-6 жирные кислоты 0,032 г
- Омега-3 жирные кислоты 0,008 г
- Бор, B 225 мкг
- Ванадий, V 85 мкг
- Молибден, Mo 1,6 мкг
- Стронций, Sr 200 мкг
- Титан, Ti 54 мкг
- Витамин В12, кобаламин 1 мкг
Категории пока не выбраны