Клубника - польза и вред для организма. Калорийность (КБЖУ) клубники
Пищевая ценность
Витамины
- Витамин A 5 мкг
- Бета-каротин 0,03 мкг
- Витамин E 0,5 мг
- Витамин K 2,2 мкг
- Витамин C 60 мг
- Витамин B1 0,03 мг
- Витамин B2 0,05 мг
- Витамин B4 5,7 мг
- Витамин B5 0,18 мг
- Витамин B6 0,06 мг
- Витамин B9 10 мкг
Минералы
- Кальций 40 мг
- Железо 1,2 мг
- Фосфор 23 мг
- Калий 161 мг
- Натрий 18 мг
- Цинк 0,097 мг
- Медь 125 мг
- Марганец 0,2 мг
- Селен 0,4 мкг
- Фтор 18 мкг
Аминокислоты
- Триптофан 0,009 г
- Треонин 0,025 г
- Изолейцин 0,018 г
- Лейцин 0,042 г
- Лизин 0,033 г
- Метионин 0,001 г
- Фенилаланин 0,023 г
- Тирозин 0,027 г
- Валин 0,023 г
- Аргинин 0,035 г
- Гистидин 0,016 г
- Аланин 0,042 г
- Аспарагиновая 0,182 г
- Глутаминовая 0,12 г
- Глицин 0,033 г
- Пролин 0,026 г
- Серин 0,031 г
Углеводы
Нужно разобрать
- Углеводы (общие) 9,7 г
- Пищевые волокна 2,2 г
- Органические кислоты 1,3 г
- Витамин Н, биотин 4 мкг
- Витамин РР, НЭ 0,4 мг
- Ниацин 0,3 мг
- Кремний, Si 99 мг
- Сера, S 12 мг
- Хлор, Cl 16 мг
- Алюминий, Al 25,3 мкг
- Йод, I 1 мкг
- Кобальт, Co 4 мкг
- Литий, Li 3 мкг
- Рубидий, Rb 18,4 мкг
- Хром, Cr 2 мкг
- Крахмал и декстрины 0,1 г
- Моно- и дисахариды (сахара) 7,4 г
- Метионин + Цистеин 0,01 г
- Фенилаланин+Тирозин 0,05 г
- Цистеин 0,007 г
- Омега-6 жирные кислоты 0,09 г
- Омега-3 жирные кислоты 0,065 г
- Бор, B 185 мкг
- Ванадий, V 9 мкг
- Молибден, Mo 10 мкг
- Стронций, Sr 8,6 мкг
- Цирконий, Zr 6,6 мкг
Категории пока не выбраны