Груша сушеная - польза и вред для организма. Калорийность (КБЖУ) груши сушеной

Пищевая ценность

• Белки 2,3 г
• Жиры 0,6 г
• Углеводы 62,6 г
• Вода 24 г
• Зола 3 г

Витамины

• Бета-каротин 0,002 мкг
• Витамин E 0,4 мг
• Витамин K 20,4 мкг
• Витамин C 8 мг
• Витамин B1 0,03 мг
• Витамин B2 0,1 мг
• Витамин B4 23 мг
• Витамин B5 0,153 мг
• Витамин B6 0,072 мг

Минералы

• Кальций 107 мг
• Железо 1,8 мг
• Фосфор 92 мг
• Калий 872 мг
• Натрий 8 мг
• Цинк 0,39 мг
• Медь 371 мг
• Марганец 0,327 мг
• Селен 0,2 мкг

Нужно разобрать

• Углеводы (общие) 68,6 г
• Пищевые волокна 6 г
• Органические кислоты 1,5 г
• Витамин РР, НЭ 1 мг
• Ниацин 0,5 мг
• Сера, S 18,7 мг
• Крахмал и декстрины 20,3 г
• Моно- и дисахариды (сахара) 42,3 г
• Омега-6 жирные кислоты 0,146 г
• Омега-3 жирные кислоты 0,002 г