Апельсин без кожуры - польза и вред для организма. Калорийность (КБЖУ) апельсина без кожуры
Пищевая ценность
Витамины
- Витамин A 8 мкг
- Бета-каротин 0,05 мкг
- Витамин E 0,2 мг
- Витамин C 60 мг
- Витамин B1 0,04 мг
- Витамин B2 0,03 мг
- Витамин B4 8,4 мг
- Витамин B5 0,25 мг
- Витамин B6 0,06 мг
- Витамин B9 5 мкг
Минералы
- Кальций 34 мг
- Железо 0,3 мг
- Фосфор 23 мг
- Калий 197 мг
- Натрий 13 мг
- Цинк 0,2 мг
- Медь 67 мг
- Марганец 0,03 мг
- Селен 0,5 мкг
- Фтор 17 мкг
Аминокислоты
- Триптофан 0,006 г
- Треонин 0,013 г
- Изолейцин 0,027 г
- Лейцин 0,02 г
- Лизин 0,036 г
- Метионин 0,013 г
- Фенилаланин 0,027 г
- Тирозин 0,014 г
- Валин 0,035 г
- Аргинин 0,056 г
- Гистидин 0,015 г
- Аланин 0,043 г
- Аспарагиновая 0,099 г
- Глутаминовая 0,082 г
- Глицин 0,082 г
- Пролин 0,04 г
- Серин 0,028 г
Углеводы
Нужно разобрать
- Углеводы (общие) 10,3 г
- Пищевые волокна 2,2 г
- Органические кислоты 1,3 г
- Витамин Н, биотин 1 мкг
- Витамин РР, НЭ 0,3 мг
- Ниацин 0,2 мг
- Кремний, Si 6 мг
- Сера, S 9 мг
- Хлор, Cl 3 мг
- Алюминий, Al 157,7 мкг
- Йод, I 2 мкг
- Кобальт, Co 1 мкг
- Литий, Li 20,9 мкг
- Никель, Ni 0,4 мкг
- Рубидий, Rb 27 мкг
- Хром, Cr 0,1 мкг
- Моно- и дисахариды (сахара) 8,1 г
- Метионин + Цистеин 0,02 г
- Фенилаланин+Тирозин 0,04 г
- Цистеин 0,009 г
- Омега-6 жирные кислоты 0,031 г
- Омега-3 жирные кислоты 0,011 г
- Бор, B 180 мкг
- Ванадий, V 4 мкг
- Молибден, Mo 0,88 мкг
- Стронций, Sr 8,2 мкг
Категории пока не выбраны